Você percebe que acaba entrando repetidamente nos mesmos tipos de conflito.
Psicologia Terapia do Esquema
Alguns padrões se repetem até que possamos compreendê-los.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da vida e construir novas formas de lidar consigo, com suas emoções e com seus relacionamentos.
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Talvez isso seja familiar
Você sente que algumas situações mudam, mas os padrões continuam os mesmos?
Tem dificuldade em colocar limites, mesmo quando sabe que deveria.
É muito exigente consigo e sente que nunca faz o suficiente.
Algumas situações despertam emoções muito mais intensas do que gostaria.
Você entende racionalmente o que acontece, mas ainda sente dificuldade para agir de outra maneira.
Alguns padrões parecem acompanhar você há muitos anos.
Compreender de onde esses padrões vêm pode ser o início de uma mudança mais profunda.
A abordagem
Terapia do
Esquema
A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterapêutica que busca compreender padrões emocionais, cognitivos e comportamentais que se desenvolvem ao longo da vida.
Muitos desses padrões surgem como formas de adaptação às experiências vividas, mas podem continuar atuando mesmo quando já não são mais úteis.
O processo terapêutico ajuda a reconhecer esses padrões, compreender suas origens e desenvolver formas mais saudáveis de responder às próprias necessidades emocionais.
Compreender
Identificar padrões, gatilhos emocionais e necessidades que estão por trás de determinados comportamentos.
Reconhecer
Perceber como experiências anteriores continuam influenciando escolhas, relacionamentos e emoções no presente.
Transformar
Construir novas formas de lidar consigo, com os outros e com situações que antes ativavam os mesmos padrões.
Quem vai te acompanhar
Olá, sou
Monica Roveda.
Sou psicóloga e trabalho com a Terapia do Esquema, uma abordagem que busca compreender não apenas os sintomas que aparecem no presente, mas também os padrões emocionais e comportamentais construídos ao longo da vida.
Meu trabalho parte da compreensão de que muitos comportamentos que hoje geram sofrimento tiveram, em algum momento, uma função ou uma razão para existir.
Na psicoterapia, buscamos compreender esses padrões com profundidade, acolhimento e sem julgamentos, criando espaço para novas formas de se relacionar consigo e com os outros.
- Profissão
- Psicóloga
- Registro
- CRP 07/46865
- Abordagem
- Terapia do Esquema
- Modalidade
- Atendimento online
Um primeiro passo
Talvez seja o momento de compreender esses padrões de uma forma diferente.
Se você gostaria de saber mais sobre como funciona o processo de psicoterapia, entre em contato.
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